preamble-wrapper

Ålands Motionsförening

Välkommen in i gemenskapen!

Vi på Ålands Motionsförening jobbar för att få den åländska befolkningen att röra på sig. Vi erbjuder olika fysiska aktiviteter, främst vattengymnastik och gruppträningar för seniorer på land. Vi arrangerar även evenemang som bl.a.  Kanonloppet- Ålandsmarschen - Julleloppet samt Nyårsruset. 

Vi är två anställda på Ålands Motionsförening, verksamhetsledare Mona-Lisa Wasström och motionsledare Ia Colérus. Därtill har vi timanställda ledare både vid bassängkanten och på gymmet. Vi ser alla fram emot att fylla era träningar med glädje och inspiration. Vår tanke är att träning blir lite lättare och mycket roligare när man tränar tillsammans!

 

ÅMFs hösttermin 2024 övergår till vårtermin 2025

Höstterminen 2024 avslutas enligt följande:

  • På Idrottsgården och i bassängen i Godby: Alla grupper avslutas v. 50 (måndag 9.12 – torsdag 12.12)
     
  • I bassängerna på Mariebad:
    - Alla måndags-, tisdags- och torsdagsgrupper slutar v.50 (måndag 9.12 – torsdag 12.12)
    - Onsdagpass kl.7.30 och 11.00 slutar v. 50 (11.12), medan kl.15.00 och 16.00-passen slutar v.51 (18.12)
    - Alla fredagspass slutar v.51 (20.12) OBS! Paus fredag 6.12 

KOM IHÅG inför vårterminen 2025

  • Du som har tränat med oss under höstterminen har automatiskt en plats i samma grupp under vårterminen 2025 d.v.s du behöver inte anmäla dig till vårterminen 2025.
  • Om du inte vill fortsätta träna på vårterminen meddelar du ÅMFs kansli, helst via amf@motion.ax Det går också att försöka nå oss på telefon +358401961888. 
    Vänligen låt oss vet senast söndag 1.12 ifall du inte vill behålla dig plats så låter vi någon annan få den istället!
  • Om du vill byta grupp hör du också av dig via samma kanaler som nämnt ovanför så checkar vi vad vi har ledigt. Det går även att ställa sig i kö till en grupp som just nu är fylld.
    Vänligen undvik att kontakta oss via SMS, Messenger eller via andra sociala medier– vi missar er så lätt dessa vägar!
     
  • Ta med ditt simkort när du kommer till första passet på vårterminen så laddar personalen det åt dig.
  • Faktura för vårterminen samt medlemsavgift 2025 skickas ut i januari- februari 

Vårterminen 2025 pågår enligt följande:

  • Alla pass i bassängerna (Godby och Mariebad) börjar v. 3 (måndag 13.1 – fredag 17.1) och pågår t.o.m v.17 (tisdag 22.4- fredag 25.4) med följande undantag:
    -  Alla fredagspass har paus 18.4 (v.16) och därmed pågår terminen t.o.m. fredag 2.5 (v.18)
    - Alla måndagspass har paus 21.4 (v.17) och därmed pågår terminen t.o.m. måndag 28.4 (v.18)
    - Torsdagspassen på Mariebad kl.18.30 – 20.00 har paus 17.4 (v. 16), terminen pågår t.o.m torsdag 24.4 (14x)*)
     
  • Alla pass på Idrottsgården börjar v. 3 (måndag 13.1 – fredag 17.1) och pågår t.o.m v.18 (måndag 28.4 - onsdag 30.4 ) med följande undantag:
    - Alla pass har paus v.4 (måndag 20.1 – torsdag 23.1)
    - Måndagspassen har paus även 21.4 (v.17), pågår t.o.m.måndag 28.4 (v.18) *)
    - Torsdagpassen avslutas torsdag 24.4 (v.17) *)

    *) Vårterminen är vanligen 15x, men dessa grupper tränar totalt 14x under vårterminen

Ta igen – pass: 

Nästan alla våra träningsgrupper är fyllda och därmed är möjligheten att ta igen uteblivna pass begränsade. Vi kan inte ta emot för många extra deltagare på de redan fyllda passen utan att det påverkar träningen.  
Läs mera i dokumentet Ta igen- pass hos ÅMF hur du bokar din plats!
 

Låt oss ha en fin träningsvår tillsammans!

Samma info som PDF-infoblad:
 

Gujan, bild bakifrån
Puff text

ÅMF behöver flera motionsledare

Ålands Motionsförening behöver flera motionsledare, både till seniorträning på gymmet och även till våra vattengymnastikgrupper

Vi har över 30 gruppträningspass både på land och i bassäng och nu behöver vi flera motionsledare med i vårt gäng! Erfarenhet av tidigare instruktöruppdrag är ett önskemål men inget måste. Ett genuint intresse för träning är ett måste och personliga egenskaper betyder mycket när vi väljer våra nya motionsledare!

Till följande grupper behöver vi åtminstone nya ledare från vårterminen:
Vattengymppa på måndagar kl. 19.00-20.00 och 20.00-21.00. Passen hålls i terapibassängen i Ålands Idrottscenter, Godby
Seniorpower på onsdagar kl.9.30-10.45 och 10.45-12.00 . Passen hålls i gymmet på Idrottsgården i Mariehamn

Vi har också behov av flera ledare till våra vattengymnastikgrupper på Mariebad. Främst dagstider, men det finns även kvällspass som behöver ledare. Här finns det möjlighet att via önskemål och diskussion bestämma vilka pass som får nya ledare.
Just nu behöver vi 2-3 nya motionsledare, som kan få hålla ca 1-4 pass/ vecka hos oss. 

Lönen är 31-42€/h, beroende om du är timanställd för ÅMF eller om vi köper ledartjänster av dig. 

Är du den vi söker?
Skicka då ett mail till oss på amf@motion.ax och berätta kort om dig och din tränings- samt eventuellt ledarerfarenhet! Vi hör av oss inom kort med förslag om tid för att träffas för att se om du är den vi söker!
Eventuella frågor du har till oss får du även gärna ställa via amf@motion.ax 

Du kan här läsa mera om vår gruppträning här: https://www.motion.ax/grupptraning 

 

Kvinna gör armpress på pilatesboll
Puff text

Ta igen -pass hos ÅMF

Den här informationen gäller endast personer som har en plats på någon av ÅMFs gruppträningspass 

Nästan alla våra träningsgrupper är fyllda och därmed är möjligheten att ta igen uteblivna pass begränsade. Vi kan inte ta emot för många extra deltagare på de redan fyllda passen utan att det påverkar träningen. 
Målet är att man deltar i träning på den dag och den tid som man är bokad till men ibland uppstår situationer då man inte kan vara med, och därmed erbjuder vi er möjligheten att boka in er på ett "ta igen"- pass.
 

De lediga platser släpps veckovis och kan bokas från lördag veckan innan. T.ex. platserna för v. 4 (måndag 20.1-fredag 24.1) släpps på lördag 18.1 
Du bokar plats till ta igen-passen via följande länk: https://raceid.com/sv/races/10972/about
 

Dessa platser är enbart menade för personer som har en plats på någon av ÅMFs gruppträningspass under hösten 2024 – våren 2025.
Man har rätt att ta igen pass under pågående termin.  Om man är sjuk/ borta p.g.a operation minst tre veckor kan man (mot uppvisande av läkarintyg) få ersättning alt. ta igen sina pass under följande termin. 
Om du själv inte kan delta i träningen kan även en vän vara med oss istället för dig!

Kommer du att vara borta?

Låt oss gärna veta om du kommer att vara borta från din träningstid så gör vi din plats bokningsbar för någon annan!

Vänligen gör så här;

  • Meddela din kommande frånvaro via amf@motion.ax senast på fredag kl.12.00 veckan före du skall vara borta. 
  • Vänligen skriv i mailet a) din ordinarie träningsdag- och tid samt b) vilket/ vilka datum du kommer att vara borta
    Detta kan enbart göras via e-post, inte via samma länk som du kan boka en ledig ströplats.
  • Du behöver inte meddela om du på kort varsel blir borta (tex insjuknar under träningsveckan) eftersom vi vanligen inte hinner uppdatera de bokningsbara platserna.

Frågor och funderingar?

Är det något du funderar på? Är det något som inte funkar? Eller om vi annars kan hjälpa dig är du välkommen att kontakta oss på amf@motion.ax eller +358401961888. 
Du får förstås även prata med oss när vi ses på träning men din frånvaroanmälan tar vi inte emot där!

 

Tack för att du samarbetar med oss för ett smidig träningsår

 

Info om TA IGEN-pass som PDF: