preamble-wrapper

Gruppträning

Ålands Motionsförening arrangerar motionsverksamhet, i dagsläget främst för vuxna och seniorer. Vi erbjuder gruppträning både i bassäng samt  i gymmet och träningssal. 
All landträning ordnas i dagsläget i Mariehamn, medan träning i vatten erbjuds både i Mariehamn och Godby. De olika gruppträningarna är uppbyggda att passa för de allra flesta. Deltagande sker enligt egna villkor och efter egen förmåga.

Styrketräning i grupp för tjejer i högstadieålder, Motion på recept (MoR) samt ett samarbete med DUV för deras medlemmar har tidigare erbjudits via ÅMF men just nu har ÅMF inga grupper för dessa målgrupper.

Välkommen på gruppträning med oss!

Här under finns höstens schema som PDF. De olika passen finns även listade under respektive träningsform.
Många av passen är fullbokade. Kontakta oss på amf@motion.ax för att kolla i vilka grupper vi har lediga platser!

Ställ dig i kö!

Om passet du önskar delta i just nu inte har lediga platser går det bra att skicka ett mail till amf@motion.ax och meddela vilket pass du gärna vill ställa dig i kö till!

 

Kvinna gör armpress på pilatesboll
Puff text

Ta igen -pass hos ÅMF

Den här informationen gäller endast personer som har en plats på någon av ÅMFs gruppträningspass 

Nästan alla våra träningsgrupper är fyllda och därmed är möjligheten att ta igen uteblivna pass begränsade. Vi kan inte ta emot för många extra deltagare på de redan fyllda passen utan att det påverkar träningen. 
Målet är att man deltar i träning på den dag och den tid som man är bokad till men ibland uppstår situationer då man inte kan vara med, och därmed erbjuder vi er möjligheten att boka in er på ett "ta igen"- pass.
 

De lediga platser släpps veckovis och kan bokas från lördag veckan innan. T.ex. platserna för v. 4 (måndag 20.1-fredag 24.1) släpps på lördag 18.1 
Du bokar plats till ta igen-passen via följande länk: https://raceid.com/sv/races/10972/about
 

Dessa platser är enbart menade för personer som har en plats på någon av ÅMFs gruppträningspass under hösten 2024 – våren 2025.
Man har rätt att ta igen pass under pågående termin.  Om man är sjuk/ borta p.g.a operation minst tre veckor kan man (mot uppvisande av läkarintyg) få ersättning alt. ta igen sina pass under följande termin. 
Om du själv inte kan delta i träningen kan även en vän vara med oss istället för dig!

Kommer du att vara borta?

Låt oss gärna veta om du kommer att vara borta från din träningstid så gör vi din plats bokningsbar för någon annan!

Vänligen gör så här;

  • Meddela din kommande frånvaro via amf@motion.ax senast på fredag kl.12.00 veckan före du skall vara borta
  • Vänligen skriv i mailet a) din ordinarie träningsdag- och tid samt b) vilket/ vilka datum du kommer att vara borta
    Detta kan enbart göras via e-post, inte via samma länk som du kan boka en ledig ströplats.
  • Du behöver inte meddela om du på kort varsel blir borta (tex insjuknar under träningsveckan) eftersom vi vanligen inte hinner uppdatera de bokningsbara platserna.

Frågor och funderingar?

Är det något du funderar på? Är det något som inte funkar? Eller om vi annars kan hjälpa dig är du välkommen att kontakta oss på amf@motion.ax eller +358401961888. 
Du får förstås även prata med oss när vi ses på träning men din frånvaroanmälan tar vi inte emot där!

 

Tack för att du samarbetar med oss för ett smidig träningsår

 

Info om TA IGEN-pass som PDF: